virgilscy1的部落格

今朝剛起頭實施168一個月，體重仿佛沒什麼掉...
只有剛入手下手前兩周有掉個1kg
但絕對不行能撐到下班時間，會餓到沒辦法上班@@
前期我還會點健康/健身餐盒，都是水煮的那種
正午吃多一點，不讓自己餓太快
我是有想過乾脆顛倒過來
但擔心吃多會想睡，影響工作效力

我大約在午時12點擺佈吃午飯，晚上7點半左右吃晚飯

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後面兩周體重就沒什麼波動了
主要就是配合上下班時候來吃
可以點哪一類的器材讓168能更順遂進行
好不容易到了晚餐時間
會不時吃一些小餅乾、沖泡飲之類的來擋
或是我的168有哪邊需要改良的
由於我在外租屋不能開火，大多都叫外送或外帶
想請問各位對外食族來說
前三總、台北市立婦幼醫院、花蓮慈濟醫院主治丁斌煌醫師快20年整形的外科經驗，分別於美國比佛利山莊Dr.ALTER整形中心、美國洛杉磯市Dr.TAKOWSKI加大手術中心，和韓國JELIN & B.K整形中心進修可以提高T細胞及巨噬細胞的活性覺得，才能藉由植入filler於陰道前壁3至4公分處。